Points
-「飽きずに続けられる」理由 -
60分でしっかり仕上がる
クラスは少人数のグループで実施されウォーミングアップからクールダウンまで１回６０分で完結します。効果的で効率的な運動プログラムが用意されているので『ジムに来て何をしたらいいか分からない！』がありません。
毎日メニューが変わる
日々異なる種目を組み合わせたワークアウトを行う為、単調になりがちなトレーニングから解放されます！新しいチャレンジが刺激となり出来なかった事が出来るようになり、トレーニング習慣が継続できない人が飽きないようにモチベーションを高めてくれます。
コミュニティが生まれる
コーチだけではなく他のメンバーと協力しながら、共に励まし合い、目標に向かってサポートし合うことで、モチベーションを維持しやすくなります。既存のジムとは異なり、トレーニング以外でも結びつきが生まれるため、サードプレイスとしても機能し、家庭や職場では得られない様々な出会いが生まれます。
Merit
- CrossFit Aoyamaのメリット -
Aoyama Feature
- CrossFit Aoyamaの特徴 -
1
初心者に優しい
スケールという概念があり、個人に合わせた運動強度の調整や種目の変更を行う「スケーリング」を用いることにより、運動初心者の方、体力に自信のない方、不安のある方にも安心してご参加いただける運動プログラムです。
2
安心安全
世界中で実施されているCrossFit Affiliate Programming(CrossFit本部の正規プログラム)をベースに、ライセンスを所持している経験豊かなプロのコーチが少人数のセミパーソナル形式で個人に合わせた安全で効果的なフォームを提供してくれます。
3
都会のサードプレイス
CrossFit Aoyamaの魅力は効果的効率的な運動だけではありません。CrossFit Aoyamaに集まる人々はバーカウンターでテレワークをしたり、運動後に屋上テラスでビールを飲みながらメンバー同士で談笑したりと、お互いを刺激しあうコミュニティがあります。
Price
- プラン・料金 -
4
times / month
￥13,200
9
times / month
￥24,000
13
times / month
￥30,000
UL
unlimited
￥36,000
入会金 ￥０！
Schedule
- スケジュール -
※日曜・祝日は原則定休日となります。
Monday - Friday
Morning Session
7:00 - 8:00
8:10 - 9:10
9:20 - 10:20
Afternoon Session
12:30 - 13:30
13:40 - 14:40
Evening Session
17:00 - 18:00
18:10 - 19:10
19:20 - 20:20
20:30 - 21:30
Saturday
8:00 - 9:00
9:10 - 10:10
10:20 - 11:20
11:30 - 12:30
Trial Flow
- 体験までのフロー -
① 体験フォームから申し込み
当日でもご予約可能！LINEのお友だち追加もしくはフォームからお問い合わせ後、カレンダーから希望日時をお選びください。
② 体験当日
運動しやすい服と、室内シューズをご用意の上おいでください！体験開始前にコーチとスタッフから当ジムとクロスフィットについてご説明させていただきます。
③ 体験スタート
メンバー様と一緒に60分コースを体験して頂きます。マシンやの負荷はひとりひとり調整可能なので、ご安心ください。
④ 体験実施後
運動やクロスフィットに関する悩みやご質問があればお気軽にご相談ください！ご希望の方はバーカウンターや屋上テラスをご案内します。
- コーチ紹介 -
Coaches
経験豊かなコーチ陣と医師があなたの健康的な運動とライフスタイルをサポートします。
井原 穂南
Honami Ihara
- 保有資格 -
CrossFit Level 2 Trainer
中学・高校教諭
一種(保健体育）免許
薮野 淳也
Junya Yabuno MD MPH
- 保有資格 -
CrossFit Level 2 Trainer
医師国家資格
認定産業医
認定スポーツ医
健康運動指導士
健康運動実践指導者
- フォトギャラリー -
Photo Gallery
フリーWi-Fi、運動スペース、バーカウンター、更衣室、シャワー、男女別トイレに加え屋上テラスもあります。ときどきビアガーデンやバーベキューなどイベントを開催し、普段のトレーニングに加えてメンバーさん同士で楽しい時間を過ごせることもクロスフィット青山の魅力です。
- 体験者さまの声 -
Voice
20代女性
3年ほどホットヨガとジムを続けてきましたがが変化が見えず、クロスフィットの体験に行きました。1時間でかなりの効果を感じてそのまま入会しました！一ヶ月続けたところ体脂肪が3%落ちました！綺麗な空間と優しいコーチ、和やかな雰囲気でとても楽しいです、これからも頑張ります ☺️
30代男性
過去にもジムに通ったり、健康には気を付けている方でしたが、30歳を過ぎてから健康診断でBやCがつくようになりました。しかし、クロスフィットに通い始めてから2ヶ月後に受診した健康診断では、オールAでした。
30代男性
クロスフィットのワークアウトは、正直とてもしんどいです。それでも、小さな成長や成功を一緒に喜び、共有して高め合う仲間やコーチに支えられて、楽しく継続することができています。このような環境に感謝です！
Access Map
- アクセスマップ -
〒107-0062
東京都港区南青山３丁目１−５
Baton Minami Aoyama 5F
