6月26日(金)18:00、CrossFit Aoyamaの屋上でnutribulletとのコラボイベント「SMOOTHIE NIGHT」を開催します。ワークアウト後にビュッフェスタイルで自分だけのスムージーを作り、屋上でストレッチ＆乾杯。参加申込はスタッフまたはDMまで。

梅雨の運動不足は夏全体のコンディションに響きます。雨でも快適な室内CrossFitなら、天候に左右されず続けられる。厚労省認定・指定運動療法施設のCrossFit Aoyamaが、6月の不調対策を解説します。

2026年5月、BlackRock日本オフィスにて、社員向けメンタルヘルス啓発イベント「Mental Health Awareness Month Masterclass」が開催され、株式会社なべふぁ代表・薮野淳也が講師として登壇いたしました。

「クロスフィットって危ないのでは？」「きつそうで自分には無理」とよく聞きます。結論、正しく始めれば他のスポーツと比べて特別に危険ではないことが医学研究で示されています。事故率と安全な始め方を医師が解説します。

「チームビルディングといえば、飲み会か社員旅行か。それ以外の選択肢はないだろうか。」最近、人事・経営層の方から、こんな相談が増えています。私は産業医・心療内科医として15社以上の企業を担当しながら、CrossFit Aoyamaというフィットネス施設を運営しています。両方の現場を見てきた立場から、強くお伝えしたいことが

健康診断で運動不足を指摘された方へ、医師が正しい運動の始め方を解説。運動療法処方箋の活用、医療費控除の対象になる指定運動療法施設、続けやすい運動の選び方まで具体的に紹介します。

GWで太らないために、連休前からできる食事・運動・生活リズムの整え方を医師が解説。無理なく楽しみながら連休太りを防ぐ方法を紹介します。

GWは身体を整える絶好のタイミング。7日間の集中トレーニングと生活習慣改善で、運動習慣の土台を作る方法を解説します。初心者でも始めやすい具体プログラム付き。

2026年4月より、CrossFit Aoyamaの運動療法プログラムに大塚製薬のボディメンテゼリーを導入。「運動・栄養・睡眠」の3つを施設として一体的にサポートする体制を整えました。

2026年4月10日をもちまして、CrossFit Aoyamaは開業3周年を迎えました。メンバーのみなさん、関わってくださったすべての方に感謝です。

夏まで約3ヶ月。CrossFitなら筋力・持久力・柔軟性を同時に鍛え、体脂肪を落としながら筋肉を引き締められます。医師が代表を務めるCrossFit Aoyama（外苑前駅徒歩3分）が、医学的根拠をもとにCrossFitダイエットの効果を解説。

CrossFit Aoyama公式アプリ「My CFA Record」をリリース。トレーニング記録に加え、疲労感・睡眠の質・意欲をVASスケールで記録可能。指定運動療法施設として運動療法のエビデンス構築を目指します。

Drop in at CrossFit Aoyama in central Tokyo (Gaienmae). English-friendly coaches, 5500 yen drop-in fee, full equipment access, and a unique medical-meets-fitness community. A complete guide for international visitors and expats.

20代〜30代は全年代で最も運動習慣率が低い。入社1年目に運動を始めた人と始めなかった人で、5年後の心身に明確な差が出る理由を、産業医×CrossFitオーナーの視点からデータで解説します。

CrossFit Aoyamaコーチの大橋永が、第4回 厚生労働大臣認定 健康増進施設 学術大会（2026年3月20日開催、主催：公益財団法人 日本健康スポーツ連盟）にて、優秀賞を受賞いたしました。