2026年4月10日をもちまして、CrossFit Aoyamaは開業3周年を迎えました。メンバーのみなさん、関わってくださったすべての方に感謝です。

夏まで約3ヶ月。CrossFitなら筋力・持久力・柔軟性を同時に鍛え、体脂肪を落としながら筋肉を引き締められます。医師が代表を務めるCrossFit Aoyama（外苑前駅徒歩3分）が、医学的根拠をもとにCrossFitダイエットの効果を解説。

CrossFit Aoyama公式アプリ「My CFA Record」をリリース。トレーニング記録に加え、疲労感・睡眠の質・意欲をVASスケールで記録可能。指定運動療法施設として運動療法のエビデンス構築を目指します。

20代〜30代は全年代で最も運動習慣率が低い。入社1年目に運動を始めた人と始めなかった人で、5年後の心身に明確な差が出る理由を、産業医×CrossFitオーナーの視点からデータで解説します。

CrossFit Aoyamaコーチの大橋永が、第4回 厚生労働大臣認定 健康増進施設 学術大会（2026年3月20日開催、主催：公益財団法人 日本健康スポーツ連盟）にて、優秀賞を受賞いたしました。

東京でクロスフィットを始めたい方へ。ボックス選びのポイント、料金相場、体験の流れを現役オーナーが解説。初心者・女性でも安心して始められる選び方をお伝えします。

健診で生活習慣病を指摘された方へ。運動療法の効果と指定運動療法施設の医療費控除の仕組みを解説。CrossFit Aoyama（港区南青山・外苑前）。

運動療法処方箋をもらったけど、どこで運動すればいい？生活習慣病（高血圧・糖尿病・脂質異常症）の改善に厚労省認定の運動療法施設CrossFit Aoyamaを活用する方法を、医師が解説します。

アクティブレスト（積極的休養）の効果・やり方・筋肉痛との関係を産業医が解説。完全休養よりも疲労回復に効果的な「動いて休む」方法とは？CrossFitを活用したアクティブレストもご紹介。

集中力・記憶力UPは運動で叶う！脳を育てるBDNFとCrossFitの驚くべき関係とは？

「フィットネスをもっと楽しみたい」「明確な目標があると頑張れる」 「ただのランニングに飽きてしまった」 そんなあなたにとって、HYROXは魅力的な目標になります。 そして、その目標達成のための手段として、CrossFit はとても理にかなった選択肢です。

このたび、私たちCrossFit Aoyamaでは、産業医の薮野淳也（株式会社なべふぁ代表）、心療内科（Stay Fit Clinic）と連携し、企業向け健康経営プログラム「WellFit」の提供をスタートいたしました。

CrossFit Aoyamaは、2024年6月1日から土曜日・日曜日もクラスをオープン！ 週末しか時間が取れないあなたも、ここで運動習慣をスタートできます。

CrossFit Aoyamaでは、単なるフィットネスを超え、組織の活性化・チーム力の強化・職場のウェルビーイング向上を目指す出張セミナーを提供しています。 最近では「健康経営」の一環として導入する企業も増えています。 本記事では、CrossFitがチームビルディングに最適な理由に加え、「健康経営」の観点からも企業にどのようなメリットがあるかを解説します。

休職中、毎日をどう過ごしていますか？「体力が落ちてきた」「生活リズムが崩れた」「このまま復職できるのか不安」 そんな声を、私たちはたくさん聞いてきました。適応障害やストレス性疾患で休職している方にとって、復職の準備に本当に必要なのは、体力・生活習慣・社会性のリハビリです。