アクティブレスト（積極的休養）にCrossFitが最適な理由― 忙しい現代人こそ「動いて休む」という選択を ―

集中力・記憶力UPは運動で叶う！脳を育てるBDNFとCrossFitの驚くべき関係とは？

「フィットネスをもっと楽しみたい」「明確な目標があると頑張れる」 「ただのランニングに飽きてしまった」 そんなあなたにとって、HYROXは魅力的な目標になります。 そして、その目標達成のための手段として、CrossFit はとても理にかなった選択肢です。

このたび、私たちCrossFit Aoyamaでは、産業医の薮野淳也（株式会社なべふぁ代表）、心療内科（Stay Fit Clinic）と連携し、企業向け健康経営プログラム「WellFit」の提供をスタートいたしました。