「私が感動したCrossFitの素晴らしさを皆様と共有したい」 小学校3年生から大学卒業までアイスホッケーに励んでいました。体が小さく足も遅かったため、ウエイトトレーニングやサプリメントについて学びはじめました。その結果フィジカルが大きく改善するとともに競技力が向上したことで、スポーツ科学の素晴らしさを知りました。スポーツ科学の力で社会に貢献したいと思い、大学卒業後は総合型フィットネスクラブに就職。12年間勤め、2歳から上は90歳までの幅広い運動指導に携わりました。自身のトレーニングも継続していましたが、ベンチプレスで肩を痛め、肩の障害予防について調べている中で、スナッチ、ハンドスタンドプッシュアップ、マッスルアップといったファンクショナルムーブメントとCrossFitの方法論に出会いました。2014年にCrossFitを始め、この今までにない革新的で包括的なフィットネスプログラムに夢中になりました。その後2016年にCrossFitコーチのライセンスを取得し、2019年からCrossFitBOXでコーチングとマネジメントを4年間経験しました。そして2023年4月からCrossFit Aoyamaのコーチとして、これまでの経験と情熱を活かし、CrossFitの素晴らしさを皆様に共有していくことにしました。

「目標、年齢、能力が違くてもコミュニティができるCrossFit 。一緒にこの時間を楽しみましょう！」 高校からチアリーディングを始め、「仲間を大切にする気持ち、体を動かす楽しさ」を感じ大学卒業まで続けました。 その後は暗闇フィットネスでインストラクターをしている中、CrossFit に出会いました。 CrossFit は出来ないことができるようになった時の喜び、目標、年齢や能力が違くてもコミュニティがあるところが素敵だと思っています。 CrossFit Aoyamaで一緒にトレーニングを楽しみましょう！ 趣味はキャンプ、カフェ、猫と遊ぶことです！

「CrossFitを通して日々の健康とパフォーマンス・生産性の向上を！」 CrossFit Aoyamaは経験豊かなコーチに加え従来のCrossFitだけではなく、専門家による健康相談や栄養指導なども兼ね備えた、日本では初となる医療従事者が滞在しているCrossFitジムです。​ CrossFitで行う運動はWHOや厚労省のエビデンスにも基づいており、生活習慣病の改善や日々のパフォーマンス・生産性の向上が期待できます。 フィットネスと医療の2つの側面から運動習慣を定着させ、お互いを刺激し合うコミュニティを形成していきたいと思います。​ ご興味ある方は是非お気軽にお越しください！​

こんにちは。バーカウンター周りを担当させていただいています、Yumitakaです。 コーチとしての指導は出来ませんがBOX内の事で気になる点あれば何でも聞いて下さい。