運動療法処方箋をもらったけど、どこで運動すればいい？生活習慣病（高血圧・糖尿病・脂質異常症）の改善に厚労省認定の運動療法施設CrossFit Aoyamaを活用する方法を、医師が解説します。

アクティブレスト（積極的休養）とは？効果・やり方・筋肉痛との関係を医師が解説。完全休養より効率的に疲労を抜く「動いて休む」習慣を、忙しいビジネスパーソン向けに、CrossFitを使った実践例とともにご紹介します。

BDNF(脳由来神経栄養因子)を増やす運動法を医師が解説。記憶力・集中力・気分の安定との関係、どんな運動が効くのか、ビジネスパーソンに合うCrossFitを使った実践例まで。

「フィットネスをもっと楽しみたい」「明確な目標があると頑張れる」 「ただのランニングに飽きてしまった」 そんなあなたにとって、HYROXは魅力的な目標になります。 そして、その目標達成のための手段として、CrossFit はとても理にかなった選択肢です。

このたび、私たちCrossFit Aoyamaでは、産業医の薮野淳也（株式会社なべふぁ代表）、心療内科（Stay Fit Clinic）と連携し、企業向け健康経営プログラム「WellFit」の提供をスタートいたしました。

CrossFit Aoyamaは、2024年6月1日から土曜日・日曜日もクラスをオープン！ 週末しか時間が取れないあなたも、ここで運動習慣をスタートできます。

CrossFit Aoyamaでは、単なるフィットネスを超え、組織の活性化・チーム力の強化・職場のウェルビーイング向上を目指す出張セミナーを提供しています。 最近では「健康経営」の一環として導入する企業も増えています。 本記事では、CrossFitがチームビルディングに最適な理由に加え、「健康経営」の観点からも企業にどのようなメリットがあるかを解説します。

休職中、毎日をどう過ごしていますか？「体力が落ちてきた」「生活リズムが崩れた」「このまま復職できるのか不安」 そんな声を、私たちはたくさん聞いてきました。適応障害やストレス性疾患で休職している方にとって、復職の準備に本当に必要なのは、体力・生活習慣・社会性のリハビリです。

CrossFit Aoyamaは、 国内唯一の指定運動療法施設として認定されたCrossFitジム 。 この制度を活用することで、運動療法処方箋に基づいたトレーニングの費用が 医療費控除の対象 となり、実際に多くのメンバー様が 税制メリット を享受しています。 今回、...

新しい年を迎え、健康的なライフスタイルを目指して運動を始めたい方へ。 CrossFit Aoyamaは、初心者から経験者まで、運動したいすべての人に対応できる環境を提供しています。 アスリート向けのジムではなく、誰もが無理なく運動を楽しめることをモットーにしています。

CrossFit Aoyamaは、国内唯一の指定運動療法施設として認定されたCrossFitジムです。生活習慣病、整形外科疾患、メンタルヘルスの改善を目指す方にとって理想的な環境を提供し、運動療法処方箋を利用することで、医療費控除を申請し経済的なメリットを享受できます。

CrossFit Aoyamaでは、心身の健康を支援し、コミュニティを育むフィットネスジムとして、新たなコーチ・スタッフを募集しています。

CrossFit Aoyamaでは、CrossFit Affiliate Programに基づいた総合的なトレーニングを提供しており、スパルタンレースに向けての体力と精神力をバランスよく鍛えることが可能です。

クロスフィットでダイエットしたい方へ。脂肪燃焼のメカニズム、初心者でも続くコツ、男女別のおすすめを、医師でありオーナーが解説します。

CrossFit Aoyamaは、指定運動療法施設として医療費控除の対象となる運動プログラムを提供しているフィットネスジムです。指定運動療法施設を活用することで、トレーニング費用の一部を医療費控除として申告でき、経済的負担を軽減しながら健康的な生活を実現できます。